après l'interne, après le capesa me voilà donc admissible à l'externe ...
le grand chelem du capes quoi !
et pourtant au lieu de déborder de joie, de bonheur et de sérénité me voilà emplie de doutes ...
vais je y arriver ou encore lamentablement planter mes 2 prochaines sessions d'oraux ...
ceux qui me connaissent en vrai savent mes difficultés à m'exprimer à l'oral ... ils savent à quels point ce problème est devenu un véritable handicap pour moi et mes proches ...
j'ai essayé plusieurs fois de m'en sortir de prendre des séances d'orthophonie ... en allant voir plusieurs psys ...
mais bon jusqu'à maintenant rien n'y a fait !!!
ma psy que je vois en ce moment m'a dit que je devrais prendre 1 an minimum pour ne m'occuper que de ce problème là avec elle et l'orthophoniste ....
en prenant un job alimentaire en mm temps pour pouvoir payer quand même ses honoraires lol !
elle m'a dit aussi que j'offre sur un plateau à mon jury le moyen de me discriminer en parlant comme je parle ... ça m'a fait mal ... mais c'est vrai !!!
Mais pour ne pas me laisser paralyser par la peur ... que faire ?
J'ai laissé la peur avoir raison de moi pour l'interne !
je n'ai pas envie que ce soit la même chose pour mes 2 autres oraux !!!
alors ... va falloir que j'arrives à me calmer pour ne pas parler vite !!!
je pense très sérieusement à tester des anxyolitiques ... pour voir lequel me permettrait d'avoir pas trop la tête dans le paté le jour des épreuves ... tout en étant d'un zen olympien !!!
je vais avoir l'oral du capesa le 19 mai et ça va être coton croyez moi d'enchainer 2 épreuves orales d'une durée totale de 7h40 avec les prépa ... le tout en commençant à ...6h30 du matin !!!!
... et l'externe entre le 11 et le 25 juin ...
il faut que j'y arrive !!!! Pas le choix si je veux offrir un avenir radieux à bibou ... et pouvoir arrêter de quémander 5€ à chéri bibi pour aller chercher du pain parce que sur mon compte ya plus un radis !!!! je veux pouvoir partir en vacances autre part que chez ma mère ... m'acheter des macarons à m'en faire péter le bide sans me soucier du prix ... commencer à vivre et plus à survivre tout simplement !!!!
avoir le choix !!!!
là potentiellement je l'ai le choix !!! à moi de concrétiser !!!!
parce que quand même même si c'est la 3è fois ça fait toujours autant de bien de voir ...
Mlle LEELOU
Né(e) le 06/07/1980
Concours : CAPES EXTERNE
Discipline : DOCUMENTATION
VOUS ÊTES ADMISSIBLE
5 commentaires:
Super nouvelle et surtout félicitations. Je croise les doigts pour l'oral et je comprends tes difficultés car à l'oral je suis terrorisée aussi, toujours peur d'être jugée et de ne pas réussir.
t'as déjà essayer la kinesiologie? c'est réputé plus rapide en efficacité que les psy parce que ca parle directement au subconscient.
non j'ai jamais testé ça ... si t'as des adresses sur l'eure ou la seine maritime je suis preneuse ker mary
Y a le théâtre, et aussi le yoga du souffle pour arriver à maîtriser ta peur et ta vitesse de diction.
Ce qui m'étonne un peu, c'est que tu chantes. Et quand on chante, on ne peut pas aller plus vite que la musique.
Bilan, il faut que tu t'inventes une petite musique, qui va canaliser ta galopade vocale.
Il faudrait aussi que tu puisses répéter face à des étrangers (d'où l'idée du théâtre) pour t'habituer à ne plus avoir peur de ta voix, et aussi pour la poser, et prendre le temps de la poser.
A moins que tu ne trouves, d'ici-là, ta musique personnelle. Ton chant personnel. :-)
En tout cas, tu dois bien avoir des chansons qui respectent un débit assez lent pour être audible et compréhensible par tous.
Donc, ça veut dire plusieurs répétitions, où tu vas te chronométrer (voire t'enregistrer) pour savoir si tu es trop rapide ou pas.
La répétition, c'est le meilleur moyen de contrôler ta peur, parce que tu vas créer des automatismes, tu vas apprendre à respirer au bon rythme, comme pour le chant.
Trois gros bisous, en chanson.
Bernard
Bonjour,
moi aussi, je ne suis pas à l'aise à l'oral.
De lien en lien, je suis tombée sur ça : maxxivoice.
J'ai eu des liens vers des vidéos, qui m'ont semblé convaincantes, mais n'ayant pas trop de thunes en ce moment, j'ai laissé ça de côté.
Si ça peut vous aider...
Pascale
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